Երկար ձմռանը մաշկը կորցնում է խոնավությունը, հաճախ սկսում է թեփոտվել և անառողջ տեսք ունի։ Արդյունքում առաջանում են կնճիռներ։ Որպեսզի օգնեք ձեր մաշկին վերականգնել իր փայլն ու փայլը, սկսեք տանը երիտասարդացման ծրագիր այսօր:
Գեղեցկության սրահում դուք կարող եք թարմացնել ձեր դեմքը և կարգի բերել ամբողջ մարմնի մաշկը, սակայն դրա համար շատ ազատ ժամանակ և մեծ ծախսեր են պահանջվում, քանի որ մեկ պրոցեդուրա չի կարող դա անել։ Որպես կանոն, սրահն առաջարկում է 10-15 պրոցեդուրաների երկարատև դասընթաց՝ 1,5-2 ժամ ամեն օր կամ երկու օրը մեկ։ Մենք առաջարկում ենք երիտասարդացման ծրագիր տանը: Դրա առավելությունն այն է, որ այն չի պահանջում ոչ փողի, ոչ էլ ժամանակի մեծ ծախսեր։ Բայց նախ ստուգեք, արդյոք ձեր մարմինը պատրաստ է երիտասարդացմանը:
- Եթե օրական 7-8 ժամից քիչ եք քնում, ապա պետք է վերանայեք ձեր առօրյան։ Թարմ և պայծառ մաշկը կունենա միայն այն դեպքում, եթե ամեն օր պատշաճ հանգստանաք:
- Մենք պետք է ուտենք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր, ընկույզներ, սերմեր, կաթնամթերք. դրանք հարուստ են վիտամիններով, օգտակար միկրոէլեմենտներով և էական հակաօքսիդանտներով, որոնք մեծացնում են ոչ միայն մեր մաշկի, այլև ամբողջ օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները: Չէ՞ որ հենց գարնանն է օրգանիզմին մեծ քանակությամբ անհրաժեշտ այս բոլոր միկրոտարրերը՝ ձմռան ընթացքում ստեղծված դեֆիցիտը լրացնելու համար։
- Որպեսզի մաշկը արագ արձագանքի կոսմետիկ պրոցեդուրաներին, այն պետք է բավականաչափ խոնավացվի ներսից, ինչը նշանակում է, որ անհրաժեշտ է օրական օգտագործել ձեր հեղուկի ընդունումը (միջինը օրական 2-2,5 լիտր):
Մնացած ամեն ինչ տեխնիկայի խնդիր է։ Տվեք ինքներդ ձեզ ամեն օր ընդամենը 25-30 րոպե խնամք, և զարմանալի արդյունքները երաշխավորված են:
Երիտասարդացնող սկրաբներ՝ մաշկի մաքրում
Մարմնի մաշկի մաքրումը պետք է կանոնավոր լինի, իսկ դեմքի մաշկը՝ ամեն օր։ Առավոտյան անպայման լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով։ Երեկոյան ժամանակ հատկացրեք դեմքից դիմահարդարումը հեռացնելու և ցնցուղ ընդունելու համար։ Բուսական ծագման յուղերը հիանալի մաքրող ազդեցություն ունեն։ Սկրաբները օգտագործվում են ավելի խորը մաքրման համար:
Բայց մի մոռացեք, որ ինչպես էլ մենք արտաքինից մաքրենք մաշկը, այն պայծառ ու գեղեցիկ չի լինի, եթե առողջական խնդիրներ ունեք, որոնք խորհուրդ է տրվում լուծել մաքրման ծրագրից առաջ։ Նուրբ ամենօրյա մաքրող միջոց. Վերցրեք բամբակյա սկավառակ և թրջեք այն տաք ջրի մեջ, վրան քսեք բուսական յուղ և շրջանաձև շարժումներով հեռացրեք դիմահարդարումը: Երբ բամբակի պահոցը կեղտոտվի, այն փոխարինեք հաջորդով: Եվ այսպես շարունակ, մինչև ձեր դեմքը մաքուր դառնա։ Խաղողի կորիզներից կարելի է օգտագործել ձիթապտղի և նուշի յուղեր։
- Դեմքի սկրաբ. Խառնեք 2 թեյի գդալ վարսակի ալյուրը 2 թեյի գդալ թանձր սերուցքի հետ: Խառնուրդը քսեք մաշկին՝ օգտագործելով թեթև շրջանաձև շարժումներ՝ մեռած մասնիկները շերտազատելու համար, ապա լվանալ տաք ջրով: Ցանկալի է օգտագործել սկրաբը շաբաթական մեկ անգամ (չոր մաշկի դեպքում՝ երկու շաբաթը մեկ անգամ)։
- Մարմնի սկրաբ. 6 ճաշի գդալ նուրբ աղացած սուրճը (կամ մանրացված ծովի աղը) խառնեք 1/4 բաժակ էքստրա կույս ձիթապտղի յուղի հետ (սառը սեղմումով): Խառնուրդը պետք է նման լինի հաստ կավի։ Հաստ շերտը քսեք մաշկին և թեթևակի քսեք շրջանաձև շարժումներով։ Պրոցեդուրան կարելի է իրականացնել շաբաթը մեկ անգամ։ Այս սկրաբը պետք է պահել հերմետիկ տարայի մեջ սենյակային ջերմաստիճանում ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ։
Հակատարիքային տոնիկներ, լոսյոններ և կոմպրեսներ
Այս փուլում օգտագործվում են բնական լոսյոններ և կոմպրեսներ, որոնք օգնում են թարմացնել մաշկը և հաղորդել փայլուն տեսք:
- Վարունգի լոսյոն. քերել 2 միջին չափի վարունգ, ավելացնել 1 թեյի գդալ գլիցերին և 100 միլիլիտր օղի կամ նոսրացված սպիրտ։ Տեղադրել մութ տեղում մեկ շաբաթ թրմելու համար։ Այնուհետև քամեք և օգտագործեք ամեն օր՝ լվանալուց հետո սրբելով դեմքը և պարանոցը: Հարմար է մաշկի բոլոր տեսակների համար։ Լոսյոնը պետք է պահել սառնարանում։
- Թեյի լոսյոն. 2 ճաշի գդալ մեղրը լուծեք 2 ճաշի գդալ թեյի թունդ տերևի մեջ։ Լոսյոնը բամբակյա շվաբրով քսեք դեմքին և թողեք 10 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով։ Կատարեք ընթացակարգը ամեն օր՝ մաշկը փափկացնելու և խոնավացնելու համար։ Հարմար է ինչպես յուղոտ, այնպես էլ չոր մաշկի տեսակների համար։
- Տոնիկ: 2 ճաշի գդալ չոր անանուխ (կամ 4-5 ճաշի գդալ թարմ անանուխ) լցնել 500 միլիլիտր եռման ջրի մեջ և եփ գալ 10 րոպե։ Սառչելուց հետո թուրմին ավելացնել 4 թեյի գդալ բորային սպիրտ, 2 ճաշի գդալ կալենդուլայի թուրմ, 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ կամ գինու քացախ։ Լավ թափահարեք։ Տոնիկը կարելի է օգտագործել ամեն օր; այն հատկապես իդեալական է յուղոտ մաշկի համար: Օգնում է հարթեցնել բարակ կնճիռները և տալիս է առողջ երանգ: Տոնիկը պետք է պահվի զով, մութ տեղում։
- Հանքային կոմպրես. Հանքային ջուրը տաքացրեք մինչև 40-50 աստիճան, թրջեք մի փոքրիկ սրբիչ և դրեք դեմքին և պարանոցին 20-30 րոպե։ Կոմպրեսները պատրաստվում են 10 պրոցեդուրաներով։ Նրանք օգնում են հեռացնել այտուցը, հարստացնում են մաշկը օգտակար նյութերով և դարձնում այն թավշյա։
Երիտասարդացնող դիմակներ դեմքի և մարմնի համար
Սա մաշկի երիտասարդացման ծրագրում պարտադիր պետք է լինի տանը: Դիմակները, 10-20 րոպե մաշկի հետ շփվելով, օգնում են էպիդերմիսը հագեցնել սննդարար նյութերով և վիտամիններով: Նրանք ներթափանցում են մաշկի խորը շերտերը՝ դրանով իսկ սնուցելով այն ներսից։ Ուստի դիմակների ազդեցությունն առավել նկատելի է, հատկապես, եթե դրանք անում եք շաբաթական 1-2 անգամ։ Բայց առանց պատշաճ մաքրման դիմակներն անարդյունավետ են և երբեմն վնասակար, քանի որ «կեղտոտ» մաշկին քսելը կարող է գրգռվածություն և ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել:
- Ճարպերի նյութափոխանակությունը վերականգնող դիմակ. 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղը խառնել 1 դեղնուցի և 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութի հետ (կիտրոնի հյութի փոխարեն կարող եք ավելացնել 1 թեյի գդալ մեղր)։ Այս խառնուրդը մերսող շարժումներով քսեք դեմքի և պարանոցի մաշկին։ 15-20 րոպե հետո մնացորդը լվանալ տաք ջրով։
- Դիմակ, որը վերականգնում է մաշկի առողջ գույնը. վերցրեք սոսի, հաղարջի, ելակի, լորենի և մանուշակի տերևների հավասար մասեր: Մանրացրեք և խառնեք։ Այնուհետև 4 ճաշի գդալ բուսական խառնուրդից լցնել քիչ քանակությամբ եռման ջուր, մինչև մածուկ ստանաք։ Երբ խառնուրդը սառչի, քսեք դեմքին և պարանոցին և թողեք 15-20 րոպե։ Լվանալ դիմակը սառը ջրով։
Ձեռքերի համար նախատեսված դիմակները նույնպես օգտակար են.
- Ամրացնող դիմակ. 2 ճաշի գդալ հում դդումի խյուսը խառնեք 1 ճաշի գդալ մեղրի և 1 ճաշի գդալ կաթի հետ։ Եթե չոր մաշկ ունեք, ապա ավելացրեք 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ, եթե մաշկը յուղոտ է, ապա ավելացրեք 1 թեյի գդալ հալվեի հյութ։ Քսեք դեմքին 20 րոպե, լվացեք տաք ջրով։
- Լիֆտինգ դիմակ ամբողջ մարմնի համար.Վերցրեք 20-30 միլիլիտր նուշի յուղ, հարեք, ապա քսեք ամբողջ մարմնի մաքուր մաշկին՝ ներառյալ դեմքը և պարանոցը: 15-20 րոպե անց կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք։ Կարագը պետք է հարել՝ այն հագեցած է թթվածնով և պարզվում է, որ շատ հզոր հակաօքսիդանտ է։
Երիտասարդացնող վաննաներ
Երիտասարդացնող լոգանքները օգնում են արագացնել օրգանիզմում տեղի ունեցող բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները, ներառյալ արյան շրջանառությունը: Սա մաշկը դարձնում է հարթ և առաձգական:
- Լոգանք եթերային յուղերով. հարմարավետ ջերմաստիճանի ջրի մեջ նոսրացրեք 3 ճաշի գդալ ծովի կամ կերակրի աղը, որին ավելացրեք 5 կաթիլ գրեյպֆրուտի, նարնջի և պաչուլիի եթերայուղեր։ 15-20 րոպե լոգանք ընդունեք։
- Կավե լոգանք. վերցնել 400 գրամ կապույտ կամ սպիտակ կավ և լուծել տաք ջրի մեջ։ 15-20 րոպե լոգանք ընդունեք, ապա տաք ցնցուղ ընդունեք առանց օճառի կամ գելի։
- Ցիտրուսային հյութի լոգանք. Լցնել 1 բաժակ նարնջի կամ գրեյպֆրուտի թարմ քամած հյութը լոգանքի տաք ջրի մեջ։ Նման լոգանքից հետո ողողման կարիք չկա։
- Բուսական լոգանքՉինական կիտրոնախոտի 50 գրամ ճյուղեր և տերևներ, 15 գրամ երիցուկի ծաղիկներ, լցնել 500 միլիլիտր եռման ջուր և թողնել 15 րոպե։ Քամեք թուրմը և լցրեք տաք լոգանքի մեջ։ Վերցրեք 15-20 րոպե: Որպեսզի մաշկը արագ արձագանքի կոսմետիկ պրոցեդուրաներին, այն պետք է բավականաչափ խոնավացվի ներսից, ինչը նշանակում է, որ անհրաժեշտ է օրական 2-2,5 լիտր ջուր խմել։
Եթե ցանկանում եք տանը երիտասարդացման արագ և երկարատև էֆեկտ ստանալ, ապա ստիպված կլինեք հրաժարվել.
- մաշկի սպիտակեցում կամ պեպենների հեռացում;
- վատ սովորություններ, հատկապես ծխելը;
- արևայրուք. անգամ գարնան առաջին արևը ձմռանից հետո կարող է այրվածք առաջացնել «հոգնած» մաշկի վրա: Ուստի արևոտ օրը դրսում դուրս գալիս անպայման արևապաշտպան քսուք օգտագործեք։